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荔枝功效
食用荔枝的三大要点和宜食人群
信息来源:好荔枝网         编辑时间:2011年11月30日 08:42:26 打卬此页】  【关闭

荔枝肉质白皙滑嫩,清甜爽脆,让人吃后忍不住多吃几颗。但“一粒荔枝三把火”所以食用荔枝得注意三大要点:

1:别贪吃,常人食用荔枝一天最多20来颗,别信苏东坡先生的“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”那是一种夸张的写作手法,只是说明荔枝好吃罢了。

2:别空腹吃荔枝,特别是早上一起床就吃荔枝。荔枝含 糖份高,空腹或早上一起床吃荔枝会引起血粮升高,也更易上火,对人体的健康不利。

3:“怕上火喝王老吉”有些人轻信吃完荔枝多喝几瓶王老吉就没事,经生活验证,王老吉不能完全有效下吃荔枝的火。吃完荔枝最好还是喝杯淡盐水,效果更佳。要不用荔枝壳煮水喝也能化解因吃荔枝引起的虚火。

荔枝好吃但并不是所有人都适合吃荔枝。适用人群 :一般人匀适合品尝,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。

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