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荔农日志
正确食用荔枝保健康
信息来源:好荔枝网         编辑时间:2012年04月15日 11:59:18 打卬此页】  【关闭

     荔枝营养丰富,但食用荔枝也有禁忌。中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易上火,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”,如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者,可服葡萄糖水或白糖水,以纠正低血糖。如出现抽搐、虚脱或休克等重症者,应及时治疗。

      荔枝的正确食用方法:1、在不是荔枝产区的话,荔商民为了保证荔枝新鲜,总会采取保鲜剂来保鲜,在吃之前浸泡下荔枝能消除荔枝表面上的细菌和农药残留,所以有条件的话还是选择跟果园采购荔枝最好,果园出售的荔枝都是现摘现卖;2、不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用或在食用荔枝前进食些饼干之类的食品;3、每日进食荔枝一般别超过300克;大概就是每天10个左右,对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;5、因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗;6、适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。或用荔枝壳煮水也能减轻上火之症状。

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